La randonnée exige une gestion précise de l’alimentation pour maintenir un niveau d’énergie optimal tout au long du parcours. Bien plus qu’une simple question de survie, l’alimentation nomade représente un équilibre subtil entre légèreté du sac, densité nutritionnelle et plaisir gustatif. Maîtriser cette science permet non seulement d’améliorer ses performances physiques sur les sentiers, mais […]