Lorsque l’on s’adonne à une activité physique intense, le corps subit des sollicitations qui se traduisent souvent par des douleurs musculaires. Afin d’optimiser la récupération et d’améliorer le bien-être général, de nombreuses techniques de massage se révèlent indispensables. Ces approches variées, adaptées à chaque type de douleur musculaire, jouent un rôle essentiel dans la détente […]